Garmin vivosmart 5 S/M
Πάρτε τον έλεγχο της υγείας σας - μπορείτε να το κάνετε!
Αν ψάχνετε για ένα άνετο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης που θα είναι μαζί σας σε κάθε βήμα, το vívosmart 5 είναι αυτό που χρειάζεστε. Αυτό το εύχρηστο γυμναστήριο1 σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας και να παραμένετε ενεργοί από την ανατολή έως τη δύση του ηλίου.
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού στον καρπό σας
Αυτό το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό και μπορεί να σας ειδοποιήσει εάν είναι πολύ υψηλός ή πολύ χαμηλός κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ανάπαυσης. Σας βοηθά επίσης να αξιολογήσετε πόσο σκληρά προπονείστε κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων.
Μπαταρία σώματος - επίπεδο ενέργειας
Δείτε τα ενεργειακά αποθέματα του σώματός σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να γνωρίζετε πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να είστε δραστήριοι ή να ξεκουραστείτε.
Αισθητήρας Pulse OX
Χρησιμοποιήστε τον αισθητήρα Pulse Ox για να μετρήσετε τον κορεσμό του αίματός σας με οξυγόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα ενώ κοιμάστε. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δείτε πόσο καλά το σώμα σας απορροφά το οξυγόνο.
Ανάλυση ύπνου με το Sleep Score
Μπορείτε να λάβετε εύκολα βαθμολογία για την ποιότητα του ύπνου σας και τις πληροφορίες με προτάσεις για το τι πρέπει να βελτιώσετε μέσω της εφαρμογής Garmin Connect. Μπορείτε ακόμη να καταγράψετε τα διαφορετικά στάδια του ύπνου σας, καθώς και τον καρδιακό σας ρυθμό, το στρες, τη παλμική οξυμετρία2 και τα δεδομένα αναπνοής.
Παρακολουθήστε το άγχος
Μάθετε τι είδους μέρα περνάτε: μια ήρεμη μέρα, μια ισορροπημένη μέρα ή μια μέρα με άγχος. Λάβετε υπενθυμίσεις χαλάρωσης για να κάνετε μια άσκηση σύντομης αναπνοής όταν αισθάνεστε άγχος.
Συνειδητή αναπνοή
Εάν θέλετε να χαλαρώσετε ή να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας, μπορείτε να ξεκινήσετε μια δραστηριότητα άσκησης αναπνοής. Το Smartwatch αποθηκεύει πληροφορίες για το άγχος και την αναπνοή για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την αναπνοή σας.
Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά
Εξοικονομήστε την ημερήσια πρόσληψη υγρών ώστε να πίνετε αρκετά. Μπορείτε ακόμη να ορίσετε έναν αυτόματο στόχο πρόσληψης υγρών που προσαρμόζεται με βάση την απώλεια ιδρώτα κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων.
Εμφάνιση του ρυθμού αναπνοής σας
Ελέγξτε την αναπνοή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά τη διάρκεια του ύπνου, κατά τη διάρκεια ασκήσεων αναπνοής και δραστηριοτήτων γιόγκα.
Παρακολούθηση εμμηνορροϊκού κύκλου
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Garmin Connect για να παρακολουθείτε τον έμμηνο κύκλο ή την εγκυμοσύνη σας. Αποθηκεύστε τα συμπτώματα, λάβετε πληροφορίες εκπαίδευσης και διατροφής και πολλά άλλα. Μπορείτε ακόμη να προβάλετε και να καταγράψετε λεπτομέρειες για το wearable σας.
Ηλικία φυσικής κατάστασης
Αυτή η λειτουργία χρησιμοποιεί τη χρονολογική ηλικία, την εβδομαδιαία δραστηριότητα υψηλής έντασης, τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας και το ΔΜΣ ή το ποσοστό σωματικού λίπους3 για να υπολογίσει εάν το σώμα σας είναι νεότερο ή μεγαλύτερο από εσάς. Μπορείτε επίσης να λάβετε συμβουλές για το πώς να μειώσετε την ηλικία της φυσικής σας κατάστασης.
Χαρακτηριστικά:
- Γνωρίστε καλύτερα το σώμα σας. Καταγράψτε βήματα, καρδιακούς παλμούς2 και αποθέματα ενέργειας.
- Με φωτεινή οθόνη και διάρκεια μπαταρίας έως και 7 ημέρες, το tracker μπορεί να συμβαδίσει με την καθημερινότητά σας.
- Περπάτημα, τρέξιμο, γιόγκα, ποδηλασία - με προεγκατεστημένες αθλητικές εφαρμογές, μπορείτε να ιδρώσετε λίγο.
- Λάβετε βαθμολογία ποιότητας ύπνου μετά τον ύπνο.
- Μείνετε ενημερωμένοι και λάβετε ειδοποιήσεις για το fitness tracker σας.
- Συνδεθείτε στο GPS του smartphone και καταγράψτε περιπάτους, τρεξίματα και περιηγήσεις σε εξωτερικούς χώρους.
1 Απαιτούνται βασικές ρυθμίσεις μέσω της εφαρμογής Garmin Connect ή του λογισμικού Garmin Express.
2 Αυτό δεν είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν και δεν προορίζεται για τη διάγνωση ή την παρακολούθηση ιατρικών καταστάσεων. ανατρέξτε στο Garmin.com/ataccuracy. Τα δεδομένα παλμικής οξυμετρίας δεν είναι διαθέσιμα σε όλες τις χώρες.
3 έξυπνη ζυγαριά Index ή Index S2 (πωλείται χωριστά) που απαιτείται για τη χρήση της ένδειξης ποσοστού σωματικού λίπους για τη συνάρτηση ηλικίας φυσικής κατάστασης.
